Նորություններ

Բարև բոլորին~ Ես Լեոն եմ, ով սիրում է ճանապարհորդել և ընտանի կենդանիներ:

Ֆինանսական գիտելիքները, որոնք ես այսօր կիսվում եմ ձեզ հետ, շատ կարևոր են, բայց շատ, շատ անհրաժեշտ, որպեսզի ծնողները իմանան:Միայն այն ժամանակ, երբ մենք իմանանք, թե նրանց իրականում ինչ է պետք, մենք կարող ենք ավելի լավ կերակրել նրանց, ուստի խորհուրդ ենք տալիս փոխանցել այս թողարկման բովանդակությունը:

1, սպիտակուցներ

Շների օրգանիզմի մոտ 20%-ը բաղկացած է սպիտակուցից, իսկ սպիտակուցի անբավարար պաշարը կարող է հանգեցնել թույլ իմունային համակարգի, մաշկային վարակների, իսկ երիտասարդ շները հակված են փորլուծության և մակաբույծների:

Սպիտակուցներով հարուստ մթերքներ՝ հավի միս, տավարի միս, բադ, նապաստակ, ձուկ, կենդանական սիրտ, տոֆու և ձու, կաթնամթերք:

2. Ճարպեր

Էներգիան երկու անգամ ավելի շատ է, քան ածխաջրերն ու սպիտակուցները և այլն, եթե ճարպը բավարար չէ, ապա մաշկը հեշտությամբ կչորանա և տառապում է մաշկային հիվանդություններից։Բացի այդ, դա կարող է նաև հանգեցնել անձեռնմխելիության անկման և առաջացնել սրտի հիվանդություն, շաքարախտ և այլ հիվանդություններ, բայց զգույշ եղեք, որ ձեր շան մեջ շատ ճարպ չօգտագործեք:

Ճարպերով հարուստ սնունդ;գետնանուշի յուղ, սոյայի յուղ, ձիթապտղի յուղ, կանոլայի յուղ, կտավատի սերմի յուղ, ցորենի սերմի յուղ:

3. Ածխաջրեր

Ածխաջրերը էներգիայի աղբյուր են ուղեղի և մկանների համար:Շներին ածխաջրեր պետք չեն, բայց չափից շատ օգտագործումը կխախտի սննդային հավասարակշռությունը և կբարձրացնի ենթաստամոքսային գեղձի բեռը:

Քաղցր կարտոֆիլը հարուստ է ածխաջրերով;ձավարեղեն, կարտոֆիլ, քաղցր կարտոֆիլ, մանուշակագույն կարտոֆիլ, յամ, շաքարավազ, վարսակի ալյուր, կորեկ և այլն:

Վիտամիններ

Կարևոր է ամեն օր ձեր շանը տալ ջրի լուծվող վիտամինների ճիշտ քանակությունը:Ընդհակառակը, պարտադիր չէ ձեր շանն օրական ընդունել ճարպային լուծվող վիտամիններ, որոնք արտազատվում են աղիքներով և կարող են առաջացնել լուծ:

Շների համար անհրաժեշտ 14 վիտամինները ներառում են.Վիտամին A, վիտամին D, վիտամին E, վիտամին K, վիտամին C, վիտամին B և վիտամին H: Բացառությամբ ֆոլաթթվի, մնացած բոլոր վիտամինները կարող են սինթեզվել մարմնում:

Հանքանյութեր

Սնուցիչներ, որոնք չեն կարող ձևավորվել մարմնում և անհրաժեշտ են կյանքի համար:Հանքանյութերը հայտնաբերվում են ջրի կամ հողի մեջ:Դրանք պետք է չափավոր ընդունել, բայց եթե չափից շատ ընդունվեն, կարող են հիվանդություն առաջացնել։

Շները պետք է օգտագործեն հանքանյութեր.կալցիում, ֆոսֆոր, կալիում, երկաթ, նատրիում, մագնեզիում, ցինկ և այլ հանքանյութեր:

Ջուր

Մենք իսկապես ամառվա ամենաբարձր շոգին ենք, մենք բոլորս պետք է հովանալու մեր ձևերն ունենանք, խմելու ջուրը սառչելու լավագույն միջոցն է, ջուրը օրգանիզմի հիմնական մասն է, և շները կարող են ունենալ մինչև 60% ջուր: նրանց մարմինները.Շները կարող են մեկ շաբաթ մնալ առանց ուտելու, բայց ոչ, եթե մեկ շաբաթ ջուր չխմեն:

Ավտոմատ ջրի շատրվանները լավ են ձեր կատվի առողջության համար, բայց միայն այն դեպքում, եթե սեփականատերը հետևում է մաքրման, խնամքի և պահպանման խիստ ծրագրին:Թեև ջրի դիսպենսերի ներսում կա ֆիլտր, որը մաքրում է ջուրը, այնուամենայնիվ, կեղտերը և կրաքարի նստվածքները կմնան ներքին պատին և դիսպենսերի մասերին:Հետևաբար, կարևոր է մի քանի օրը մեկ մանրակրկիտ մաքրել մեքենայի ներսը և ֆիլտրի քարթրիջը, որպեսզի համոզվեք, որ ջուրը մաքուր է: